(nautitaan ystävän kera)
Ainekset:
- 1 banaani
- 2-3 dl pakastemansikoita
- 1,5 dl maustamatonta jugurttia (sokerihiiret voivat käyttää myös esim. vaniljajugurttia)
- 2 dl maitoa
- 1 tl juoksevaa hunajaa
Sekoita aineet ja soseuta sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa. Ainesten määriä ei tarvitse noudattaa pilkulleen, vaan niitä voi heittää joukkoon oman maun mukaan. Esim. Jos haluat smoothiesta juoksevampaa, laita enemmän maitoa, jos taas tujumpaa, lisää jugurttia. Nauti vaaleanpunaiset lasit silmillä.
